Persönlichkeitsentwicklung Buch „Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“ von Mark Lauren

Sie wollen Ihr Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringen und endlich Ihren Traumkörper bekommen? Dieses Buch wird Sie dabei unterstützen, diese Ziele zu erreichen. Dazu benötigen Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht, kein teures Fitnessstudio oder Fitnessprogramm. Persönlichkeitsentwicklung, mit einen fitten Körper, verändert Ihr Leben, garantiert!

 

Überblick der Themen in diesem Buch:

  1. Mission Erfolg: schlank, stark und selbstbewusst
  2. Wie ich wurde, was ich bin
  3. Warum mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?
  4. Warum Krafttraining? (oder warum Cardiotraining Zeitverschwendung ist)
  5. Was ist eigentlich Fitness?
  6. Ernährung - zurück zum Wesentlichen
  7. Verbreitete Mythen über Krafttraining
  8. Motivation
  9. Intensität
  10. Trainingsmethoden
  11. Die Übungen
  12. Das Programm

Anhang

  1. Nützliche Haushaltsgegenstände
  2. Die 6 wichtigsten Grundsätze für ein erfolgreiches Trainingsprogramm
  3. Die wissenschaftlichen Fakten hinter dem Programm
  4. Über die Autoren
  5. Übungsregister

 

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Zielgruppen für dieses Buch:

Sind Sie an Ihr Wohlbefinden interessiert? Ich glaube schon, das sind wir nämlich alle und genau deswegen kann ich dieses "Persönlichkeitsentwicklung" Buch uneingeschränkt, jeden empfehlen, um sein höchstes Fitnesspotenzial zu erreichen.

 

Was Sie von diesem Buch erwarten können:

Einen neuen Körper für 16,99 €, nein Spaß beiseite, oder doch ernst gemeint? KLAR! Dafür gibt es aber zwei Voraussetzungen: Die erste Voraussetzung ist, sich dieses Buch aufmerksam durchzulesen und die Übungen und Programme, mit der dazugehörigen richtigen Ernährung, umzusetzen. Die zweite Voraussetzung lautet, DRAN BLEIBEN! Sie bekommen durch dieses Trainingsbuch, alle Informationen über Ernährung, effektive Übungen und Motivation, um Ihr Ziel „Traumkörper“ zu erreichen. Sie brauchen kein Fitnessstudio, keine zusätzlichen Kosten, um Ihren Fitnesszustand jetzt gleich schon, auf ein neues Level zu heben. Dieses "Persönlichkeitsentwicklung" Buch ist nicht umsonst ein Bestseller, überzeugen Sie sich selbst, sie werden nicht enttäuscht.

 

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Meine persönliche Meinung zum Buch:

Dieses Buch ist ohne Frage, eines der besten Fitnessbücher, die ich je gelesen habe. Es beinhaltet eine Fülle an Informationen, Übungen und Ernährungstipps, die ich allesamt erfolgreich angewendet und dadurch meine gewünschten Ergebnisse erzielt habe. Für mich ist Fitness genauso wichtig, wie die Persönlichkeitsentwicklung. Denn nur mit einem fitten Körper, kann ich Selbstbewusst und mit voller Energie, Ziele und Träume erreichen. Vernachlässigen Sie Ihren Körper nicht und beginnen Sie am besten, heute schon mit Ihrem Training. Ihr Körper und Geist, wird's Ihnen danken. Viel Erfolg und denken Sie dran, No Pain, No Gain.

 

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